說到男性健康，很少有器官像攝護腺一樣重要，卻又如此 前列腺 被忽略。儘管前列腺體型較小，但它在生殖和泌尿功能中發揮著至關重要的作用。了解前列腺是什麼、它的位置以及如何保持其健康，可以幫助男性預防常見的健康問題並改善整體健康。
本文提供了前列腺的完整指南，包括其功能、常見疾病、前列腺問題的症狀以及維護前列腺健康的實用技巧。
什麼是攝護腺？
前列腺是男性生殖系統中的小腺體，在年輕男性中通常只有核桃大小。它的主要功能是產生精液，精液與精子混合形成精液。這種液體不僅滋養精子，還有助於在射精過程中輸送精子。
前列腺雖然體型較小，但它直接影響男性的生育能力、排尿控制和性健康。隨著男性年齡的增長，前列腺的大小和功能通常會發生變化，因此前列腺護理至關重要。
前列腺位於哪裡？
前列腺位於膀胱下方、直腸前方。它環繞著尿道——將尿液和精液排出體外的管道。由於前列腺的位置，任何前列腺問題都會影響排尿和性功能。
膀胱連接：前列腺位於膀胱正下方，其增大會對尿道造成壓力，導致排尿困難。
直腸連接：由於直腸位於前列腺正後方，醫生經常使用直腸指檢 (DRE) 來檢查是否有異常。
大小隨年齡變化：前列腺在一生中會逐漸增大。雖然前列腺最初很小，但在老年男性中可能會變得明顯增大，有時會導致泌尿問題。
前列腺的功能
前列腺的位置和結構使其在男性生殖和泌尿健康中發揮關鍵作用：
精液的產生
前列腺會產生一種弱鹼性的液體，約佔精液的30%。這種液體有助於精子在女性生殖道的酸性環境中存活。
促進射精
射精時，前列腺會收縮並釋放液體到尿道。這些液體與來自睪丸的精子和其他腺體的液體結合形成精液。
排尿控制
由於前列腺環繞尿道，它有助於控制尿液的流動。健康的前列腺功能可確保尿液順利從膀胱排出。
常見的攝護腺疾病
由於其獨特的作用和位置，前列腺容易出現多種健康問題，尤其是在男性年齡增長的過程中。最常見的攝護腺疾病包括：
- 良性攝護腺增生 (BPH)
BPH 也稱為攝護腺肥大，是一種非癌性疾病，指攝護腺增大並壓迫尿道。其症狀包括：
尿流無力
排尿困難
夜尿頻尿
膀胱排空不盡
- 攝護腺炎
前列腺發炎通常由細菌感染或慢性刺激引起。其症狀可能包括：
排尿疼痛
骨盆或下背部疼痛
射精不適
- 攝護腺癌
前列腺癌是男性最常見的癌症之一，是指前列腺內異常細胞不受控制地生長。如果不及時治療，可能會危及生命，但早期發現通常可以有效治療。早期症狀可能不會出現，但可能包括：
排尿困難
尿液或精液帶血
勃起功能障礙
骨盆腔疼痛
攝護腺問題的徵兆
男性應注意可能提示攝護腺問題的症狀。這些症狀包括：
排尿困難或難以停止
尿頻，尤其是在夜間
尿流無力或中斷
排尿時疼痛或灼熱感
尿液或精液帶血
骨盆腔、臀部或下背部疼痛
射精疼痛
如果出現任何這些症狀，請務必諮詢醫療保健專業人員。
如何檢查前列腺？
由於前列腺靠近膀胱和直腸，醫生可以透過多種方式檢查前列腺：
直腸指檢 (DRE) – 醫生戴上手套將手指插入直腸，檢查是否有腫大或異常。
前列腺特異性抗原 (PSA) 血液檢測 – 前列腺特異性抗原 (PSA) 檢測用於測量血液中的蛋白質水平。 PSA 水平過高可能提示前列腺腫大、發炎或癌症。
影像學檢查 – 超音波或核磁共振成像 (MRI) 可以提供前列腺的詳細影像。
切片檢查 – 如果懷疑是癌症，可以取少量組織樣本進行分析。
保持前列腺健康的小貼士
良好的生活方式可以顯著降低前列腺疾病的風險。以下是一些有證據支持的保持前列腺健康的方法：
均衡飲食：富含抗氧化劑的食物，例如番茄（番茄紅素）、莓果、綠色蔬菜、堅果和富含脂肪的食物