초콜릿은 항상 고급 식품으로 간주되므로 오히려 장난 꾸러기 또는 건강에 해로운 것으로 간주되지만 공정한 평가입니까? 우리의 다이어트에 너무 많은 다른 것 들과 함께 초콜릿을 먹는 가정된 부정적인 또는 긍정적인 측면은 많은 논쟁의 대상. 새로운 보고가 간행될 때마다 혼란으로 이전 것의 결론을 던진다. 이것은 많은 다른 음식 뿐만 아니라 우리의 사랑 하는 초콜릿에 대 한 사실! 아마 진실한 응답은 초콜렛안에 순전히 자체 그러나 방법,및 총계,우리가 먹는 저것. 초콜릿의 화학 성분은 플라 비 노이드를 포함하며 플라 비 노이드가 순환에 도움이되는 것으로 알려져 있으므로 초콜릿을 먹는 것의 이점에 대해 논쟁 할 수 없습니다. 초콜릿은 또한 자유 래 디 칼 등 혈액에서 다른 유해한 성분을 제거 하는 데 도움이 산화 방지 제 포함-다시 그 분쟁에 없습니다.
플라비노이드와 항산화 제의 관점에서 초콜릿에 대한 논쟁이 초콜릿에 설탕과 지방이 존재함으로써 많은 사람들에게 부정되기 때문에 의견이 달라지기 시작하는 시점입니다. 이들의 잠재적으로 해로운 영향은 특히 플라 비 노이드가 야채,과일 및 차와 같은 다른 음식 및 음료에서 이용 가능하기 때문에 다른 사람들의 이점보다 중요한 것으로 간주됩니다. 많은 것들과 마찬가지로,상식은 역할을한다. 초과,우리의 건강에 유리하기 위하여 일반적으로 믿는 조차 음식안에 가지고 갈 때 모든 것은 유해하다. 절도는 삶의 모든 측면에서 핵심이며 초콜릿을 먹는 것도 예외는 아닙니다.
설탕이 염려하는 곳에,건강 관점에서 복잡한 설탕은 몸 안에 나누는 장시간이 걸리기 때문에 더 나은 것으로 간주된다. 그러나 간단한 설탕은 또한 탄수화물이며 수요에 따라 에너지를 제공하여 우리 몸이 효율적으로 기능 할 수 있도록합니다. 소량안에 지방질은 몸안에 필요한 기능을 실행해,두뇌안에 몇몇 호르몬을 조절한것을 돕 탄수화물로 또한 에너지를 빠르게 때 요구해 제공한다. 그러나 그것은 초콜릿에서 발견 된 지방 중 하나는 포화 지방 따라서 콜레스테롤의 증가로 이어질 수있는 스테아르 산이라고 할 수 있어야합니다. 다시,절도는 열쇠 이다. 훨씬 더 유익하고 지방과 설탕의 가능한 부정적인 영향에 대해 걱정할 때 고려해야 할 초콜릿에 많은 화합물이 있습니다. 예를 들어 카페인-비록 유해한 초과 촬영 하는 경우,작은 금액에서 촬영 하는 경우 건강에 긍정적인 영향을 생각 된다. 초콜렛안에 카페인의 양은 커피안에 저것보다는 더 적은이다 그래서 나가 나의 커피안에 초콜렛의 나의 핫초콜릿안에 커피의 돌진또는 돌진를 위해 개인 약점에 고죄해야 해도 이긴 하지만-커피의 동등한 컵을 있는보다는 문제점의 더 적은이다 핫초콜릿의 컵을 있음것은! 일산요정
초콜릿은’좋은 느낌’요소를 가지고 의심의 여지가 없다,그리고 많은 많은 여성들이 때 오후 파업 사랑을 받고 있습니다. 실제로 그들이 방패같이 그들앞에서 초콜렛의 막대기를 나르면 않는한 우리의 집에 들어가는 어떤 남성을 위해 안전하지 않을 때 시간 있는다! 트립토판,세로토닌으로 발전 하는 화합물 중 하나는 초콜릿에서 발견 된다. 세로토닌은 우리가 스트레스와 전투 우울증의 효과를 처리하는 데 도움이 뇌 내 화학 물질 그래서 거기에 또 다른 이점이있다. 세로토닌은 우리가 자 고 그래서 만약 당신이 짧은 수 면 초콜릿도 용골에 유지에 큰 도움이 될 수 있습니다 뇌 내에서 생성 됩니다. 연구는 또한 초콜릿은 당신에게 웰빙과 휴식의 느낌의 모양에’높은’을 줄 뇌 내에서 엔돌핀의 방출을 일으키는 것으로 나타났습니다. 테오브로민의 온화한 자극제 효력과 결합해,초콜렛은 경보의 감각을 일으킬 수 있고 몇몇의 우리가 알콜 같이 임시로 선내에 가지고 가는 다른 자극제 훨씬 긍정적인 전망을 생성한다.
더 나은 품질,높은 코코아 고형분 초콜릿,소위 미식가 초콜릿,훨씬 적은 지방과 설탕을 가지고 있으며,모든 좋은 일처럼,우리가 할 작은 해가 적당히 걸릴 것을 제공했다. 즉,초콜릿은 우리가 좋은 느낌과 그 건강과 웰빙의 우리의 감각에 도움이 될 수있다.
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